Hvis personen er bevisstløs, men puster normalt: Plasser i sideleie og overvåk pust hele tiden. β Hvis personen slutter å puste normalt, gå til punkt 4.β
Hvis pasienten er bevisstløs, men har ikke normal pust: Utfør hjerte- og lungeredning i gjentagende repetisjoner av 30 kompresjoner og 2 innblåsinger.β
Hvis brudd- eller sårskader stabiliser dette med tanke på å begrense skade og minimere belastning.β
Hold pasienten varm.
Hold på varmen
I fjellet er det ekstra viktig å hindre nedkjøling av kroppen. Tap av kroppsvarme vil raskt forverre tilstanden til den som er syk eller skadet.
Hindre videreutvikling til generell nedkjøling ved å fjerne årsaken til nedkjølingen (ta på mer klær, vindtette plagg, holde seg i bevegelse, osv)β
Hvis den syke eller skadde ligger på bakken, pass på å isolere ned mot underlaget, gjerne med et liggeunderlag. β
Beskytt mot vind og nedbør ved å pakke personen inn i vindsekk, shelter eller fjellduk (helst med isolasjon).β
Få den skadde eller syke personen innendørs.β
Det er lurt å på forhånd lese seg opp på forebygging av hypotermi (nedkjøling).
Ta med viktigutstyr
Selv på korte dagsturer i fjellet er det lurt å huske på fjellvettregel 5, som sier at du må ha med ekstra utstyr, for at du skal kunne hjelpe deg selv og andre.
Førstehjelpskurs for bedrift
Førstehjelpskurs rettet mot barn
Hjertestarterkurs inkl. førstehjelp
Førstehjelpskurs elektrobransjen
Nettkurs/Live streaming kurs
Kurs i brannvern/slukking
Kurs i psykisk førstehjelp
Førstehjelpskurs for industrivern
Kurs i håntering av idrettskader
Kurs for helsepersonell
Trafikalt grunnkurs for kjøreskolelærere
Kurs i vaksinering 3/4 timer
Førstehjelpsskrin og førstehjelpsputer
Medisinskap og førstehjelpsvegger
Akuttsekker /vesker/ førstehjelpssekker
Hansker og hygienemateriell
Hjerte og lungeredning
Plaster
Innhold til førstehjelpsskrin/ medisinskap
Førstehjelpskoffert
HeartSine hjertestarter
Powerheart G5 hjertestarter
Defibtech hjertestarter
Zoll AED Plus hjertestarter
Physio Control hjertestarter
Mindray BeneHeart hjertestarter
